"眼保健操开始，请闭眼"的旋律已经是过去时？如今，不用闭眼的"新型眼保健操"在微博上走红。视频中示范练习的女孩双眼不停地左右转动，看起来像是在翻白眼，更被戏称为翻白眼的专业教程。

新型眼保健操真的能预防近视吗？

　　对于争议已久的"眼保健康护眼说"，厦门眼科中心专家表示，青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，做眼保健操可促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。

　　那不用闭眼的"新型眼保健操"能预防近视吗？厦门眼科中心专家表示，网上流行的"新型眼保健操"如果大家长时间持续练习的话不仅达不到健眼的效果，反而会造成眼部肌肉疲劳，如果练习者戴有隐形眼镜，练习可能导致其眼角膜发炎，或造成隐形眼镜镜片掉落。这套眼保健操或许对斜视手术后眼肌的功能恢复有一定作用，但什么时候练习，练习多久，都要在医生的指导下进行。

预防近视最有效的三种方式

　　一、注意用眼习惯

　　注意良好的坐姿，选择良好地视觉环境，不要近距离长时间的看电视、上网，保证充足睡眠，避免眼睛过度疲劳；

　　二、合理饮食

　　不偏食，多食富含维生素A、B1、B2、C的食物，补充蛋白质、钙、磷等微量元素， 少吃多糖或高糖食品

　　三、定期检查

　　定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

　　厦门眼科中心提醒：一旦出现视力模糊想象，应立即到专业医学验光配镜中心进行检查，矫正视力。医学验光较常规验光来说，不仅仅是使屈光不正者视物变得清晰，更重要的是，它使眼镜成为一种对我们眼睛有保健和治疗作用的"光学药物"，使患者戴镜后看得清晰、舒适和持久，从而维护我们眼睛的健康，拥有完美的视觉功能。厦门眼科中心设有医学验光配镜中心，引用拥有国际先进的加工设备，测量精度达到0.01毫米，确保每副眼镜完美制作。另外，厦门眼科中心是厦门 取得《全国工业产品生产许可证》验光配镜类的机构，并以其专业度及验配技术，得到法国依视路、德国蔡司、美国AO、苏拿等国际精品授权真伪鉴定中心，成为省内乃至全国 由资格鉴定四大品牌镜片产品的机构。