没人会怀疑眼睛的重要性，也因此各种护眼方法层出不穷。但这些方法究竟是对还是错，下面厦门眼科中心专家为大家解答几个最常见的疑问。

　　一、患有近视眼上了年纪之后不会得老花眼，因此年轻时近视没有关系，真是这样吗？

　　上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过患有近视眼的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。

　　假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长，因此就算300度以下，必须进行矫正。

　　有人坚持不配戴眼镜，认为“一戴就拿不下来”，“以后度数会加深”。其实这个观点是错误的，一般来说，经过眼科医生验光，佩戴度数合适的镜片，注意用眼卫生，是能避免度数持续加深。

　　二、远眺能缓解眼部疲劳吗？

　　凝神注视远物，或向上看、左右转动，有助舒缓眼睛疲劳。但关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。

　　三、睡觉时开夜灯易造成儿童近视？

　　美国专家认为给儿童留一盏小灯，可能有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。

　　四、昏暗灯光下阅读或近距离看电视都会损害眼睛吗？

　　在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。

　　因此，近距离阅读时，应保持60-100瓦灯泡亮度；阅读和使用电脑时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。

　　五、补充维生素A对眼睛有好处，所以多多益善？

　　适当补充维生素A可使人走出眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。