近视到底是怎么回事呢？

 

　　我们来科普一下：

 

　　眼轴

 

　　把眼睛看成一台光学仪器来描述：从眼球接收光线的表层到感受光线里面的一层（即从角膜-晶状体-玻璃体-视网膜）的距离，看成是物理中的光学系统的一条中轴线，这就是所谓“眼轴”。

 

　　出生头一年，人的眼轴增长快，到5岁时接近成年人眼轴长度，5岁至18岁增长1毫米。正常成人的眼轴约为24毫米。眼轴每增加1毫米，近视度数增加300度。

 

　　近视的形成

 

　　近视患者都是眼轴中的“高个子”。专家表示，高个子父母生的孩子个子也高，如果父母均为高度近视患者，子女遗传近视的几率为80%。

 

　　“造成近视的原因除遗传因素，还包括环境因素、疾病因素等。”医生表示，环境因素所致的后天获得性近视，是近视的主要类型，病因也相对明确、可控，是目前防控的重点。

 

　　近视的防控

 

　　户外活动不够是导致儿童青少年近视的主要原因之一。研究发现，户外与室内光照强度的差异是影响视力的主要因素。即使是阴天，户外的光照强度也是室内的数十倍。儿童要保证足够户外活动时间，即每天累计2小时以上、每周累计10～20小时户外活动，只要是户外的有效暴露，即使是户外阅读、写字、上课等都可以预防近视。同时，要减少近距离用眼，尤其减少连续的近距离用眼，建议每连续近距离用眼不超过20分钟后远眺20秒钟以上。

 

　　建议，给儿童建立屈光发育档案是有效的近视预警方法，建议孩子从3岁开始就到正规医疗机构建立眼屈光发育档案，档案的内容建议包括身高、体重、视力、屈光度数、眼轴、眼位、眼前节和眼底检查及父母屈光度数等。