目前我国中小学生的近视率已达到了世界第一的惊人数字，这不仅直接影响小孩未来的发展，甚至关系到未来国家的发展，原本99%的小孩如果从小养成了良好的用眼习惯是不会发生近视的。因此对于广大家长和整个社会而言，保护小孩视力健康的方法就是别让小孩踏上近视不归路。

　　近视的发展历程

　　从目前的情况来看，近视的发生主要在于5个阶段，而且出现高度近视引发并发症，导致眼压增高眼睛胀痛、眼轴显著变长，使得青光眼和白内障的发病率显著增加，严重者甚至视网膜出现裂纹或脱落。

　　3-6岁视力发育受阻

　　3-6岁是孩子视力发育的关键阶段，但这个阶段的孩子特别喜欢看动画片，也爱玩父母手机，这些会导致孩子视力发育受阻，正常情况我们的视力都能发育到2.0，但现在半数以上的孩子都只能发育到1.2，还有部分1.2都达不到。

　　6-9岁视力开始模糊（0.6-1.0）

　　孩子一般在9岁左右视力会发育完全达到2.0，可是现在的孩子视力还没发育完就开始减退，一些孩子在六七岁的时候就开始近视了，但近视初期孩子一般不会跟家人讲，多数怕爸妈责备，因为孩子都知道是看电视玩手机造成的。

　　9-12岁视力变糟糕（0.2-0.5）

　　看黑板会很吃力，看电视会往前窜，但看书在40厘米左右不成问题，不过这个时候孩子很喜欢很近距离看书，大多数孩子也会在这个阶段告诉家长眼睛出问题了，因为再不说就看不见了，于是去医院散瞳验光配镜，这个时候大多度数在200左右，眼轴开始变长。

　　初中阶段视力持续恶化（0.1-0.2）

　　裸眼视力已经非常糟糕，应该换第二幅或第三幅眼镜了，大多数孩子眼镜度数300-500，不戴眼镜严重影响生活，眼轴继续变长，眼睛开始有凸出来的迹象。这个阶段的孩子最容易恶意用眼，女孩子喜欢上小说，男孩子喜欢上游戏，学习负担也开始逐年加重，眼睛自然是最受罪的了。

　　高中阶段视力雪上加霜（低于0.1）

　　高中是学生时代最艰苦的岁月，课程增多，学业负担越来越重，没有有效的保护办法，视力将继续变坏，很多孩子视力开始突破500度，800度，甚至1000度，裸眼视力低于0.1就有点半盲的味道了。小编走访过几所不错的学校，高三孩子们的眼睛几乎全军覆没。

　　导致小孩近视的五大不良习惯

　　许多小孩近视并不是天生或遗传的，往往是因为不良的用眼习惯，在不知不觉中悄悄踏上了近视不归路。从目前了解的情况来看，导致小孩近视的不良习惯主要在于以下五个方面。

　　▲趴着看书不仅会导致近视还会引起散光

　　▲不仅导致近视还会引起左右眼视力失衡

　　▲不仅会导致近视还会引起颈椎弯曲

　　▲长时间看电视导致视力不良和过早近视

　　▲这是近视形成的罪魁祸首最大元凶

　　大多数孩子的近视都是用眼习惯不好近距离用眼过多导致的，换句话说都是人为的。

　　改善小孩视力的方法

　　保护孩子视力健康，首先要阻断近视形成的环境，帮助孩子养成科学的良好的用眼习惯。

　　家长要说话了，这习惯怎么改，孩子要玩手机我们说话都不听，这个是事实，但我相信当你了解了上面近视发展的过程和将来将要承受的痛苦之后您一定有办法的，戒掉孩子的手机、电脑、游戏瘾一定不会比戒掉鸦片难，也不会比男人戒烟难。我家孩子也曾是游戏迷，曾经每天抱着平板不放手，发现眼睛不对的时候视力已经到了0.3，我们果断没收平板（那时她才7岁，一年级，每天哭着闹着要平板持续了一个星期），现在视力恢复到1.2了。因此，保护孩子视力要从小做起！

　　1、3-6岁的时候重点在于控制孩子看电视玩手机的时间。这个年龄的孩子是比较好引导的，可塑性强，大人说啥都会听，可怕的是我们大人有意让孩子去玩手机，比如大人要打麻将、谈事情就会把手机丢给孩子去耍，殊不知孩子很快上瘾，以后就不好办了。

　　2、6-10岁的时候关键要教会孩子科学的用眼方法，养成良好的用眼习惯。一旦在小学低年级养成了好的习惯，懂得爱眼护眼了，小学高年级、初中、高中都可以高枕无忧。

　　3、做到以下三点，99%的孩子都不可能近视：

　　（1）看书写字距离不低于40cm，记住老师讲的一尺（33cm）是错误的。

　　（2）看书写字不超过3分钟抬头看窗外（远景）3秒钟，一般我们建议孩子每看一页书抬一次头，每做完一道作业抬一次头，每一个小时相当于休息了一分钟，一点不会影响孩子的时间。记住老师讲的一个小时休息10分钟也是错误的。

　　（3）不要恶意伤害眼睛（长时间玩手机、打游戏、看电视）。

　　温馨提示：保护孩子视力关键从小帮助孩子掌握科学的用眼方法并养成好的用眼习惯！到了小学高年级后一是时间不够二是孩子开始有些叛逆了，再来改变习惯相对困难很多。小学低年级是保护孩子视力的关键期，但往往被家长和学校忽视！