近视的形成除了一部分遗传因素外，很大程度上是由于后天的不良用眼造成的。用眼姿势不当、过度疲劳用眼、饮食不均衡等都会导致近视的发生。其实还有一种近视是因为长时间盯着小屏幕看而导致的，即“屏幕近视”。

　　早起后就是看手机、上班时在公交、地铁上玩手机、晚上睡前玩手机成了习惯...如今，在任何一处公共场所都不难看到这样的场景：人们低着头，盯着手上的手机。

　　随着电子产品的日益普及，我们的双眼正承受着越来越大的负担了。对于青少年来讲，近视的发生也因此提前了，对于本身就近视的人，也许会诱使近视的程度加深。

　　建议每天浸泡在手机世界朋友，平时应该注意合理用眼和用眼卫生。多到视野开阔的户外进行休闲运动。保证充实的睡眠让眼睛得到休息。此外，注意饮食均衡，多吃水果和蔬菜，少吃甜食。多看树木、花草等绿色的植物，在视野开阔处极目远眺。另外，定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。