日常生活中，我们日常用眼如果不进行保健和及时进行休息，视力每年都会下降，下降幅度一般在50—100度，超过这个范围的视力下降，可能是由于眼部疾病造成的。

    近视的形成

    在国际上，近视的原因有两个说法，但没有统一的定论。两个说法是：眼球发育期视近过度和遗传因素引起。

    大多数中、低度数的近视是由于在眼球发育期视近过度、用眼时间过长等不良的用眼习惯导致。眼球的发育在18—20岁停止，12—18岁是眼球的发展期，这段时间正是青少年求知欲望强，大量学习，大量接触新事物的阶段。长时间的用眼是这段时间用眼的特点，若在用眼时没有注意及时的休息，没有正确的用眼姿势，并每天都进行眼部的保健，将会使眼睛长时间处于疲劳状态，首先形成的是调节痉挛，然后是视觉疲劳，再发展下去就是近视眼。

    良好的工作习惯不会形成近视

    在工作中，面对电脑屏幕，眼睛长时间受到强光照射，会产生流泪、眼睛不适等现象。应适当调低电脑屏幕的亮度，清楚视物的同时，降低眼睛受到的刺激，减少眼部不适。持续用眼后，应及时休息进行远眺，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。工作时，应使眼睛与屏幕保持50厘米左右的距离，以保护视力。

    近视后的治疗

    厦门眼科中心推荐，近视后的治疗可以根据患者的情况选择准分子激光手术或者飞秒激光手术。激光手术在国际上已经比较成熟，虽在中国仍处于起步阶段，但厦门眼科中心已有丰富的激光手术的经验，同时拥有先进的设备，优秀的医师，可以保证患者手术后恢复到正常的视力水平。