眼结石，其实是结膜发生慢性炎症时，结膜脱落的上皮细胞、黏液成分和脂肪等成分长期堆积，从而形成的一颗颗类似于结石的东西。眼结石在外观上是质地坚硬的黄白色小点，我们可以在睑结膜上看到这些小点状的突起，形状就像碎米粒，有的眼结石呈散点状，有的可能比较密集，集结成群。
眼结石在初期时一般在结膜下方，没有明显的症状，所以比较难察觉，等进一步发展，眼结石会逐渐露出结膜表面，这时会有明显的异物感和刺痛感，甚至可能引起角膜擦伤。
那要如何预防眼结石的发生呢？
眼睛如果经常发炎，眼结石出现的概率就会增加，所以预防眼结石需要注意用眼卫生，尽量避免炎症的发生。
1、适当用眼。注意用眼适度，适当休息能缓解眼部疲劳，减少眼睛炎症的发生。
2、增加眨眼次数。尽量不要长时间使用电子产品，手机、电脑看久了，适当地增加眨眼次数，增加泪腺分泌，让眼睛保持湿润。
3、不揉眼。经常用手揉眼睛，可能会把细菌揉进眼睛里引发炎症。如果有异物进入眼睛，可以用滴眼液或者用生理盐水冲洗，让附在眼睛表面的异物跟着眼泪流出来。如果异物仍无法冲出，必要时可以到医院由医生处理。
4、少化眼妆，卸妆要干净。眼部尽量少化妆，尤其是浓妆，卸妆时要干净，以免眼睛上残留化妆品中的化学物质，从而伤害眼睛。
5、防止异物入眼。有风的季节，外出应注意防护，比如佩戴防风镜或裹上纱巾，避免沙尘等异物进入眼睛，引发炎症。
6、尽量带框架眼镜。佩戴隐形眼镜会增加眨眼的频率，促进油脂的分泌，因此与细菌凝结成块的几率会增加。如果需要经常戴隐形眼镜，应记得定期给镜片消毒保养，防止镜片上的细菌进入眼睛，同时还要定期检查眼睛，若发现眼睛有任何不适症状，比如干涩、发痒、有红血丝等，应立即停止配戴。
