春季来临,过敏性结膜炎开始肆虐,过敏性结膜炎主要是因为接触过敏原引起的超敏反应,常见的过敏原有花粉、植物种子(如杨絮、柳絮等)、尘螨、动物皮毛、角膜接触镜等,拒绝过敏性结膜炎,我们应该养成下面这些好习惯:
1. 减少接触花粉
春季百花齐放,尽量减少外出时间、房间中也可安装花粉过滤装置,如果过敏症状严重,也可考虑长期或暂时移居到无致敏花粉的地区生活。
2. 定时清洁
卧室整洁卫生、通风干燥,尽量不用地毯、不养宠物。被、褥、枕、衣、帘勤洗勤晒,也可以采用致密纤维防尘螨面料制作的被褥枕头;软垫家具可包防螨布罩。此外,市面上也有很多强力吸尘器,可以用它加HEPA滤膜和双层加厚集尘袋吸除床垫和枕头上的尘螨。家具和地板尽量用湿抹布和湿墩布擦洗(家具≥1次/周,地板≥2次/周)。
3. 注重空气质量
研究发现,NO2、SO2、O3和PM10增加非特异性结膜炎的发病率,尤其是其中的SO2。雾霾天气应少开窗,减少室内吸烟、烧烤和过度烹炸食品等加剧室内空气恶化的活动。室内悬挂些竹炭类装饰品或种养绿萝、万年青等植物净化室内空气;有条件的家庭,还可装配室内空气净化器。
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