（1）45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。

　　（2）选择屈光手术要慎重，-15.00D以下以LASIK为宜；-15.00D以上可考虑眼内镜片植入。

　　（3）避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。

　　（4）少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。

　　（5）慎重择业，应避免重体力劳动及用眼过多的工作，单位用人也应予以照顾。

　　（6）定期进行眼科检查。

　　（7）近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌 服用蛋白锌，如新稀宝片。