高度近视是指近视在600度以上的近视，高度近视眼平时要控制用眼时间，因为高度近视眼很容易眼睛疲劳，那高度近视眼如何缓解眼睛疲劳？

　　1、不要在太暗的灯光下看书，太暗的灯光容易眼睛疲劳。

　　2、半个小时就闭目休息一会，不要一直对着电脑。

　　3、可以起身出去走走，或者拿热毛巾敷在眼睛上，可以迅速消除疲劳。

　　4、手心相互摩擦生热，再迅速的放在眼睛上，盖住眼睛一会，配合呼吸，消除眼睛疲劳。

　　5、有意识的眨眼睛，对着电脑眼睛容易干，眨眼可以促进泪液分泌。

　　高度近视眼除了用以上的办法缓解眼睛疲劳外，还应该多吃些粗粮、杂粮、蔬菜、薯类、豆类、水果等。