超过600度的近视就是高度近视了，高度近视给我们的生活带来了很多的不便，影响学业，影响找工作，甚至是影响婚恋，还有可能遗传给未来的小宝宝，给大家介绍预防高度近视的方法。

　　1、劳逸结合

　　预防高度近视最首要的方法就是劳逸结合，也就是说看一会书玩一会，看一会近处，再看一会远处，让眼睛充分的休息。

　　2、户外活动必不可少

　　去户外活动可以放松眼睛，调节眼睛的神经，保护视力，每天一个小时的户外活动非常有必要。

　　3、少用电子产品

　　我们的生活已经离不开电子产品了，手机、平板等等，这些电子产品发出的蓝光会损伤眼睛，因此尽量少用电子产品。

　　预防高度近视的方法主要有以上三种，此外，还可以在饮食上加以注意，多吃富含维生素的食物，少吃辛辣油腻食物。