眼病知识
2021-08-13
高度近视做晶体植入【文章导读】高度近视朋友们由于度数太高,看一会书眼睛就容易疲劳,出现酸涩、流眼泪的情况,高度近视如何缓解眼睛疲劳?
高度近视朋友们由于度数太高,看一会书眼睛就容易疲劳,出现酸涩、流眼泪的情况,高度近视如何缓解眼睛疲劳?
1、立刻去休息
高度近视患者出现眼睛疲劳了,应该立刻去休息一会, 是离开座位,找一些远距离的目标来看。
2、深呼吸
深呼吸对眼睛是有好处的,尤其是吸气的时候可以加速血液循环,深吸一口气的时候注意速度变慢,不要太快。
3、多做眨眼运动
看书的时候由于眼睛一眨不眨,眼睛容易干燥,因此多眨眨眼睛,保持眼睛湿润。
4、多吃水果
吃水果可以补充维生素,为眼睛补充足够的能量。
5、起来运动一下
眼睛累了的话起来做一下拉伸运动或者是瑜伽都是极好的!
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