高度近视是青少年频发的一种眼病，造成高度近视的原因有很多，有先天的遗传因素，还有后天的用眼习惯问题。高度近视是可以预防的，来看看可以预防高度近视的三个习惯。

　　1.看一会书玩一会

　　一些学生喜欢看书一会，再去外面玩一会，不要以为这样的学生不认真，是个坏习惯，恰恰相反这是好习惯！看书最多一个小时就要休息一会，不能盯着书本一直看。

　　2.写字时候挺直腰背

　　写字的时候挺直腰背，书本和眼睛的距离保持在33厘米左右，这是 的距离。那些度数写字喜欢弯腰驼背的学生一般近视的非常多。

　　3.喜欢户外活动

　　户外活动对于青少年来说非常好，不仅可以增强体质，长个子，还能预防高度近视。不少学生很喜欢宅在家里写作业，其实这点非常不好。做父母应该改变思维，多带孩子去户外活动。

　　预防高度近视可以从很多细节着手，平时要改变自己的用眼习惯，养成良好的习惯。