高度近视的人越来越多了，高度近视严重影响了人们的生活和工作，就业问题、感情问题、健康问题，就连锻炼身体的方式也受到了影响。来看看，高度近视的人不能做哪些运动，能做哪些运动。
 
　　高度近视为什么不能做激烈运动？
　　眼睛高度近视的患者，在运动的时候需要特别小心。一是因为视力差，行动不灵活，如果剧烈的跑跑跳跳，容易引起外伤。另外，高度近视的人由于眼轴变长，眼球外层的3层膜都已被拉长或拉薄，剧烈运动时，有可能因震动或撞击而诱发视网膜裂孔或视网膜脱离等严重眼病。
 
　　高度近视不能做哪些激烈运动？
　　高度近视不能做的运动还是很多的，有：踢足球、打网球、打篮球、跳街舞、跳极、蹦伞、拳击、跳高、骑马、游泳等。
 
　　高度近视可以做哪些激烈运动？
　　如慢跑、竞走、长跑、羽毛球、乒乓球、高尔夫球、保龄球、桌球、气功、瑜伽、力量训练、爬山等运动还是可参加的，以增强自己的体质。
 
　　高度近视的患者在运动的时候要小心，适当的户外活动可以预防近视加深，以内户外运动加上阳光直射，可以让我们体内的微循环分布得更好，对眼睛也有好处。