日常中,儿童适当补充一些护眼食物,可以起到保护视力的作用。
那么,儿童吃什么对眼睛好呢?可以适量食用一些富含维生素A、β-胡萝卜素、花青素、叶黄素的食物,可以让眼睛保持健康状态。
叶黄素是眼睛重要营养元素,也是构成人眼视网膜黄斑区域的色素,叶黄素是种抗氧化剂,可以吸收蓝光等有害光线。
叶黄素是人类视网膜中重要的营养成分,它是优异的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害。我们日常所使用的一些电子产品,其所发出的蓝光能穿透晶状体直达视网膜,而黄斑区的叶黄素就能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害,对眼睛的保护起着非常重要的作用。人体无法自行合成叶黄素,必须从外界摄取补充。健视佳越橘叶黄素是一款不错的护眼产品,它是可以长期吃的,其含有叶黄素酯、越橘提取物及天然β-胡萝卜素三种护眼精华,每天一粒轻松护眼,可以有效缓解眼疲劳、眼睛干涩不适等症状。