眼屎是再平常不过的事了，但里面却隐藏着重要的健康信号。
●为什么人睡醒后会有眼屎？
●眼屎多是上火吗？
●眼屎多要怎么办？
今天，我们就从眼角上的那“一抹眼屎”来说说眼睛的健康真相。
为什么人睡醒后会有眼屎？
在我们的眼皮里有一块像软骨一样的东西叫做“睑板”，在睑板里整齐有序地排列着许多睑板腺，睑板腺会分泌一种像油脂一样的液体。
白天这些油脂通过眼皮的眨动涂在眼皮的边缘上，对眼睛起保护作用。在人睡着的时候，眼睛一直关闭，而油脂仍然在分泌，这样积累起来的油脂和灰尘以及泪水中的杂质混在一起，这样第二天早上醒来就有了眼屎。
眼屎多是上火吗？
当发现眼屎多的时候，我们想到的就是“哎呀，上火了，今天要多喝点水！”
厦门大学附属厦门眼科中心医生介绍，其实呢，眼屎分三种，正常眼屎、上火性眼屎和病理性眼屎。
正常眼屎多为透明或淡白色，量较少，且可及时从泪道排出，不易被察觉。这属于正常生理现象，只要洗洗脸，就可以愉快地迎接新的一天。
上火会引起眼屎增多，除了眼屎多外，还常伴有大便干燥、舌苔厚等上火症状。尤其是儿童出现上火性眼屎比较多，因为儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“内火”。出现上火性眼屎，多吃水果、蔬菜、多喝水可以缓解。
所以，出现眼屎增多的情况，并不一定是上火了，也有可能是病理性眼屎。
眼屎多、眼睛红痒要小心这5种病
但是，眼屎多时同时还伴有眼睛刺痒、发红，眼泪多，眼睛睁不开，那就要去医院检查，看是否得了眼科疾病。
（1）眼睛过敏
空气中的灰尘、细菌、挥发性气体等物质，会使眼睛产生过敏现象，表现为眼睛瘙痒、胀痛、眼屎增多等。
（2）刺激
强光、灰尘、异物、熬夜、辐射等都会刺激眼睛，造成眼睛的不适，促进睑腺分泌油脂，形成眼屎。
（3）泪道阻塞
泪腺分泌出的泪水，要通过泪点、泪小管、泪囊和鼻泪管进入鼻腔后排出。如果鼻泪管阻塞，会阻碍泪水的排泄，使泪水积聚在泪囊，形成泪囊炎，导致泪水及眼屎增多。
（4）倒睫
睫毛如果反向生长，会形成倒睫现象，会刺激眼角膜，使眼睛产生异物感，促进眼泪、眼屎的分泌。
（5）眼表疾病
结膜炎、干眼症、沙眼等眼疾也会使眼屎增多。
眼屎太多该怎么办？
厦门大学附属厦门眼科中心医生介绍，如果只是单纯的上火性眼屎，可以调整生活习惯，眼屎多的情况会慢慢好转。
（1）多喝水少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果；
（2）注意卫生，不要用手揉搓眼睛，避免细菌进入眼睛；
（3）不要长时间用眼，要注意休息，充足的睡眠；
（4）平时多做一些眼部按摩，可有效缓解眼部疲劳。
如果除了眼屎多外，眼睛还有泪水多、眼睛红痒、刺痛等情况，要及时到正规医院检查，根据病情使用药物进行治疗。
