通常我们头疼的时候，如果按揉一下眉心，会发现舒服很多。这是因为眉心是印堂穴的驻地，又叫做“上丹田”。
印堂是人体腧穴之一，很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央。
按揉印堂有明目的作用
方法：用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
每天早晚各揉按一次，每次大约2~3分钟。
这三类人尤其适合按揉印堂：
（1）每天面对电脑的上班族
（2）用眼频繁的学生
（3）50岁以上失眠、老花人群
除了按揉印堂穴外，我们还可以通过哪些方法保养眼睛呢？厦门大学附属厦门眼科中心分享一些保养眼睛的小知识。
1、保证充足的睡眠，不要熬夜；
2、平时多喝水，枸杞茶、菊花茶、决明子茶可以多喝；
3、要保持自己乐观的情绪，少发怒；
4、不要养成眯、挤、揉眼睛的坏习惯；
5、眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动；
6、注意眼睛防晒；
7、眼睛也是需要休息的，不要让眼睛累着了；
8、眼睛不舒服去医院，不要乱用眼药水；
9、50岁以上的人，每年都要查一次眼睛；
10、烟酒要控制住，对眼睛也是有伤害的。
