医学指导：厦门大学附属厦门眼科中心小儿斜弱视专科潘美华主任医师

潘美华主任医师

潘美华主任医师，中华医学会眼科分会斜视与小儿眼科学组委员，中国医师协会眼科医师分会斜视与小儿眼科专家委员会委员、中国妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会学组委员。

胎儿期

严格的讲，儿童眼保健从母亲孕期开始，因为在孕卵着床第3周就开始了眼的形成，如孕妇有宫内感染、妊高征或有维生素A缺乏、风疹和不良生活习惯等都会影响胎儿眼睛的形成和发育，引起胎儿眼睛发育异常。

0~2个月

新生儿期给予适宜的光线刺激，有利于新生儿视力发育。2个月时给孩子视力追踪机会，如：用红色物体逗引孩子。

4～5个月

4～5个月给予多颜色刺激，增强两眼的协调运动。

7～9个月

7～9个月孩子看的动作都需要视觉的参与，所以要给孩子2个以上物体玩耍，以促进视觉发育。

1岁半

1岁半的孩子就能看书，识别正方形、三角形等简单图形。

3岁

3岁左右能认识椭圆、菱形等。可以买一些图形的绘本给孩子认，如孩子有明显视觉落后现象，应及时检查。

潘美华主任医师提醒：在饮食上要注意孩子营养摄入，注意维生素A、维生素B1、维生素B2的摄入。

1、维生素A

能保证角膜的结构正常，参与视网膜视杆细胞类物质的合成。儿童维生素A缺乏会造成角膜干燥，软化甚至溃疡。

主要食品有：肝脏、奶油、蛋黄、西兰花、胡萝卜、芹菜叶、菠菜、金针菜等

2、维生素B

维生素B 1 缺乏可发生眼干燥，视力模糊、角膜充血或者加重近视。

主要食品有：豆类、动物肝脏等。

3、维生素B2

当维生素B2 缺乏时，眼睛会出现怕光、流泪、眼烧灼感，还会引起结膜炎等。

主要食品有：牛奶、蛋黄、肝脏、黄豆，深绿色植物类食品等。

4、钙

当儿童缺钙时，眼球壁弹力减低，眼球内部的压力会使眼轴拉长，助长近视的发生。

主要食品有：虾皮、蛋黄、紫菜、海带、豆腐、牛奶等。