眼球内具有一定的压力，称为眼内压，简称眼压。正常人眼压为21mmHg，超过为高眼压。

 

　　影响眼压的因素有很多，正常人一天当中正常眼压波动是2-3mmHg，早上一般眼压是高的，下午可能就偏低。

 

　　眼压高要警惕青光眼的发生

 

　　厦门眼科中心青光眼专科王玉宏主任表示，偶尔测定一次或几次眼压超过正常值还不能断定为青光眼。因为每个人的个体差异及视神经对高眼压的敏感性各不相同，但是测眼压却是诊断青光眼的重要手段之一。

 

　　青光眼是全球导致视力丧失的主要眼病之一，仅次于白内障，在不可逆性致盲眼病中排头一位，以病理性高眼压引起的威胁或损害视神经、视野缺损为主要表现。特点是发病、发展过程的隐匿性强，患者很难觉察出来，早期仅觉得眼胀，视力有所下降，但对日常生活影响不大，患者容易忽视治疗。直至患者眼压高，引起剧烈头痛、恶心、呕吐等症状，或出现明显的视野缺损，影响视物才会去就医。

 

　　如何发现眼压升高?

 

　　眼睛胀痛、视物模糊、视野变窄，如果看灯管，周围像是有彩虹的光晕，也就是“虹视”，都是你的眼压在升高!

 

　　但是，凭自身感觉难以自测眼压，很多人的眼压缓慢升高，自己适应了，没有察觉到异常。

 

　　40岁以上人士，建议每年查一次眼压和眼底!

 

　　眼压高，怎么有效缓解?

 

　　1、滴眼药水：这样可以及时降低眼压。

 

　　2、眼部热敷：促进眼部血液循，能够缓解眼压升高。

 

　　3、眼球运动：适当的运转眼球向不同的方向转动，锻炼眼珠活力，以舒筋活络，缓解眼压。

 

　　4、饮食调理：可适当多吃些蜂蜜及其他利水的食物。

 

　　厦门眼科中心青光眼专科王玉宏主任提醒：如果眼压持续较高，则需要及时进行治疗，可到医院进行检查后，对症用药，降低眼压。