现在许多小孩子很小就患上了近视眼问题，大部分都是因为长期的用眼不良造成，而近视后对往后的前途影响很大，所以说预防近视眼要从小开始抓起，养成一个良好的习惯。在家里，作为家长的你应及时对小孩子的用眼作出适当的引导作用，在学校老师也应该引导学生养成良好的坐姿和写字的习惯。那么接下来眼科中心医生为您提出以下几点建议：

　　1、看电视距离不宜太近，一般来说根据自身家中电视屏幕的大小而决定电视的距离，一般应比电视屏幕大6倍左右，看电视应及时的作出眼睛的休息。

　　2、在学校应以养成良好的坐姿情况，写作业时不应趴在桌子上，不应弯腰驼背看黑板，应端正坐姿。

　　3、阅读时间不宜过久，不管是做功课还是看电视，青少年、儿童应以每隔30分钟左右休息几分钟。

　　4、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30~40cm为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

　　5、保持良好的作息习惯，不应让青少年、儿童来熬夜，睡眠不足容易造成身体疲劳，进而随之易造成假性近视。

　　6、每周应抽出一定的时间陪孩子出去做适量的户外运动、呼吸大自然的空气，有利于眼睛的健康，能有效预防青少年儿童近视。